こんなサイトがありました。　参考にどうぞ！


アルファマタニティって知ってますか？

アルファマタニティプログラムとは、
ストレスマネジメントテクニックと言うものであり、
アルファビクスの理諭を基に構成されているそうです。

妊婦さんへのストレスが出産に与える影響は色々ありますが、
このテクニックはストレス解消に効果があるようです。。

アルファマタニティはアルファ波ミュージック、呼吸法、
アルファビクスエクササイズから構成されているそうで、
アルファ脳波とイメージトレーニングを重視している運動
ということです。




それでは実際にはどんなことをするのでしょうか

エクササイズは伸縮性のあるアルファビクスバンドと言うものを
使用して行うそうで、筋肉に刺激を与えてリラックスさせ、
妊娠による運動不足の解消を促し、
より安産に導く健康な身体つくりをしていくのだそうです。

エクササイズをしたあと、快いアルファ波状態でリラクゼーションを
行い、自己コントロ―ルカを付けてそれから出産までの不安を取り除き、
幸福感や安心感を高めるイメージトレーニングをしていくそうです。

人間がリラックスしているときのアルファ波状態に導く快い
オリジナル音楽に身体全体を包み込むような環境で行うそうです。

最初に、ゆっくりと腹式呼吸をしてそれからアルファビクスバンドと
言うものを使って、ゆったり運動を行いからだを身体をリラックスさせます。
その後、アルファ波状態を体験するリラクゼーションで心もリラックスして
いくのです。その方法でストレスを解消し、元気な赤ちゃんを出産する
健康な心身を作っていくのだそうですよ。

体験して見ませんか？

公式サイトで詳しいことは確認してくださいね。

こちら　⇒　 http://www.j-c-a.co.jp/school/matanity/index.html

　こんなのがありました。

　マタニティライフのたんぽぽコーヒー

「たんぽぽコーヒーとは、 昔から健康によいと言われ、
利用されてきたたんぽぽの根から抽出したエキスに、
黒大豆、赤小豆、サンザシ、クチナシから抽出したエキスを
配合し、カフェインレスコーヒーを加えた、
自然の味が生きたたんぽぽのコーヒーです。
たんぽぽコーヒーは、香ばしく、ほのかな甘みが
美味しいノンカフェコーヒーです。」

飲んでませんので味はわかりませんが身体にはいいでしょうね。
　

http://gt800.myvnc.com/index7.html

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